Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 228,03g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: 현미밥, 삶은 계란흰자, Rule1. Mittagessen: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 배추나물, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 메추리알. Abendessen: 떡볶이떡, 사조 안심팜, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Rule1. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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