Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 41,31g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Царский Улов Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Молочный Коктейль, DR.NATURI Хлебцы Мультизлак, Ржаной Хлеб, Картофельный Салат, Суп с Фрикадельками. Mittagessen: Молочный Коктейль, DR.NATURI Хлебцы Мультизлак, Ржаной Хлеб, Салат из Капусты, Овсяноблин. Abendessen: Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, DR.NATURI Хлебцы Мультизлак. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana_MANTANA's Gewichtsverlauf
|