Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2013
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64,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 27,14g.
Frühstück: Isagenix Isapro Vanilla, Isagenix Ionix Supreme. Mittagessen: Tomato Sauce (Canned), Cauliflower Pizza Crust. Abendessen: Isagenix Isapro Vanilla. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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