Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 278,53g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karisik Tost. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Karışık Turşu , Ekmecik Kepekli Ekmek, Kıymalı Taze Fasulye, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Kestane Şekeri, Acıbadem Kurabiyesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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