Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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104 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 145,71g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 316,12g.
Frühstück: Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kuru İncir, Kuru Erik, Pınar Labne, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Dalyan Köfte, Su Böreği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeytinyağlı Biber Dolması. Abendessen: Mandalina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Baştacı Et Döner , Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Salep, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 23,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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