Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
90,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 51,64g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 223,56g.
Frühstück: Ашан Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком, Фрукторешки Вишня Сушеная с Сахарным Сиропом. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Heinz Соус Вишнёвый, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Фрукторешки Вишня Сушеная с Сахарным Сиропом. Abendessen: Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай с Молоком, Ironman Protein Bar Caramel, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaryshevamasta's Gewichtsverlauf
|