Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Wasa Original, Portakal, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Nescafe İkisi Bir Arada, Kısır. Abendessen: Piyaz, Tavuk Kıyması. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bence bırakma hatta spora daha fazla asıl 😇
02 Jul 20 vom Mitglied: rockteacher
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