Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 99,31g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Mittagessen: Ceviz, Portakal. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytin, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 32,9 kg pro Woche
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