Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 191,05g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Mejillones. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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