Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 13,70g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 205,08g.
Frühstück: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Granix Copos de Maíz, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Mittagessen: Peras, Cebollas, Zapallito Verde, Arroz Integral. Abendessen: Choclo, Manzana, Tomates, Huevo Duro, Paladini Jamón Cocido, Zapallito Verde. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gea2020's Gewichtsverlauf
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