Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit, Tahıllı Ekmek, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Mittagessen: Nescafe Sütlü Köpüklü, Küp Şeker, Leblebi, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Abendessen: Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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