Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 111,78g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 201,25g.
Frühstück: Salz, Schwarzer Pfeffer, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Cocktailtomaten, Spiegelei, Avocado, Roggenbrötchen, Naturgut Bio-Blütenhonig, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Edeka Joghurt Mild 3,8%. Mittagessen: Edeka Mandarin-Orangen in Mandarin-Orangensaft, Currypulver, Butter, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Schlagsahne, Weiße Champignons (Gebraten), Putenbrust Fleisch, Uncle Ben's Basmati & Jasmin-Reis. Abendessen: Ofengemüse. Snacks/Sonstiges: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Eiswaffel, Schokoladeneis, Eisdiele Cookie Eis. mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
|