iamminkyung's Notizen, 10 Mrz 20

Naek terooooossssss 🤦‍♀️
60,2 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2020:
920 kcal Fett: 27,11g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 133,70g.   Frühstück: Gery Saluut Malkist, Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemon, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kerupuk Udang, Bawang Merah, Bawang Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Quaker Oat, Apel Fuji. Abendessen: Jambu Biji, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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