Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 69,09g.
Frühstück: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Egg Omelet or Scrambled Egg, Boiled Egg. Mittagessen: Banana, Oats, Kumquat, Plain Yogurt, Dried Chia Seeds , Caffe Macchiato. Abendessen: Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Olive Oil , Bulgur. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mimiandmomo's Gewichtsverlauf
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