Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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95 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 433,69g.
Frühstück: كابتشينو كابتش, alitea Alitea شاي بلبن, جرجير جرجير, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Mittagessen: شهى ارز بسمتى, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: ذبادي ذبادي. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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drmennas's Gewichtsverlauf
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