Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 34,98g | Eiw: 31,44g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: JBB Salceson Włoski, Lidl Chleb Słonecznikowy , Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Piernik, Pierś z Kurczaka Gotowana, Lidl Chleb Słonecznikowy , Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Abendessen: Mandarynka. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
zabawa z dzieckiem - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|