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63.0
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63 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 100,51g.
Frühstück: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fındık, Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Kurme Kurme Meyve Topçukları. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Diyettebirkızz's Gewichtsverlauf
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