Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
57,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
885 kcal
|
Fett: 24,48g | Eiw: 29,01g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Apel, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Botok, Terung Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Botok, Nasi Putih, Terung Dimasak. Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
|
|
1459 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dianti27's Gewichtsverlauf
|