Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: 鮪魚罐頭, 白吐司, 水煮蛋, 沙拉, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 玉米濃湯, 油炸鱈魚柳, 炸薯條（油炸，冷凍）, 通心粉, 炒白菜. Abendessen: 煎餃, 雞肉丸, 絲瓜炒蛋, 7-11 蒸地瓜, 黑橋牌 蒜味香腸, 番茄, 豆腐, 香蕉. Snacks/Sonstiges: KIRIN 無糖紅茶. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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