Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
101 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 35,85g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", 4 Сезона Восточная Смесь, Курица Вареная, 4 Сезона Сибирская Смесь, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Банан, Хлеб Бородинский, Astoria Соус Ореховый, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, 4 Сезона Сибирская Смесь, Курица Вареная, 4 Сезона Восточная Смесь, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Груша, Fitness Злаковый Батончик с Ягодами. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sashaepicc's Gewichtsverlauf
|