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体脂肪率24.6%
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 121,80g.
Frühstück: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Mittagessen: 豚ロース, 野菜の天ぷら, 漬物, 生卵, そば. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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