Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 141,82g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 全家 瘋狂起司三明治. Mittagessen: 櫛瓜, 元廚 油雞胸 (80克), 7-11 蒸地瓜, 花椰菜. Abendessen: 黑橋牌 火烤香腸, 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 櫛瓜, 元廚 油雞胸 (80克). Snacks/Sonstiges: 全聯 即食珍珠, 鮮奶茶. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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