Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 151,59g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Soylicious Soybean Milk Sweetened, Quaker Oat, Putih Telur Matang, Lemon. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Jamur Portabella, Dada Ayam, Tempe, Nasi Hitam. Abendessen: Siomay, Bakso Daging Sapi, Cireng, Spageti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Renanas08's Gewichtsverlauf
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