Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
46,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 35,85g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: 水, Costco 石安牧場溫泉蛋. Mittagessen: 水, 蒜泥白肉, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 炒雞蛋, 白粥. Abendessen: 白切雞, 木瓜牛奶. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶. mehr...
|
|
1245 kcal
|
Bewegung:
慢跑(道路) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|