Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2010
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79,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2010:
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2478 kcal
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Fett: 84,80g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 324,62g.
Frühstück: Sugar, coffee, Grapes, Honey Bunches of Oats, 2% milk. Mittagessen: ovenjoy bread, Peter pan reduced fat peanut butter. Abendessen: ground beef, Broccoli and Cheese, Del monte Sloppy Joe Sauce, Sara Lee hamburger Buns. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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