Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 74,14g | Eiw: 134,16g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Красное Золото Икра Трески, Блины "усталость". Mittagessen: Grante Сок Гранатовый, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат просто салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур нажористый с грибками. Abendessen: Sportinia Гуарана, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Белый Замок Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Сырники обычные. Snacks/Sonstiges: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Рулеты с рыбкой, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Fish Oil, Омлет. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|