Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
82,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 51,38g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 99,82g.
Frühstück: Американо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Тыква, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Олейна Подсолнечное Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка Отварная. Abendessen: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум , Болгарский Перец, Тыква, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasilek1's Gewichtsverlauf
|