Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
90,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 33,79g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Damla Çikolata, Мёд, Банан, Зеленое Яблоко, Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Киноа (Вареный). Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|