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direnç kırıldı en sonunda
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61 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Light, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Wasa Fibre. Abendessen: Haşlanmış Nohut, Jalapeno, Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Derya Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lahin35's Gewichtsverlauf
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