Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 174,55g | Kohlh: 126,69g.
Mittagessen: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), Hofer Schweinslungenbraten. Abendessen: Ölz Vollkorntoast, Räucherlachs, New Lifestyle Cottage Cheese Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Ölz Vollkorntoast, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Sonnen Schinken. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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