Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
112,6 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 86,37g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 268,97g.
Frühstück: Haferflocken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Walnusskerne, Dattel, Aldi Bio Kokosnussdrink, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen. Mittagessen: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Armada Thunfischstückchen in Tomaten-Sauce, Gekochtes Ei. Abendessen: Globus Grill Peperoni, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros, K-Classic Zaziki. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Variation, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merlin008's Gewichtsverlauf
|