Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: 코코넛오일, 아메리카노. Mittagessen: 도라지무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아메리카노, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어구이. Abendessen: 야채비빔밥, 올리브기름, 도라지무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아삭이고추, 맥주, 소주 소주, 돼지막창. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|