Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 10,71g | Eiw: 17,93g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Pisang, Teh Manis. Mittagessen: Bawang Putih, Tahu Kukus, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Pisang. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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muchsin.alk's Gewichtsverlauf
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