Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Zencefil, Yeşil Çay, Maydanoz, Yeşil Elma, Armut. Mittagessen: Migros Ton Balığı. Abendessen: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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492 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 22 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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