|
Плечи-105, рука по-32, Лев-31; ог-94, от 72, об 98, нога по.58, Лев, 55
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 154,16g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: Банан, Beerka Арахис Жареный Соленый, Гудвилл Овсянные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком . Abendessen: Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд , Батон Нарезной, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. Snacks/Sonstiges: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 3,2%, АП Арахисовая Паста Кремовая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|