Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Muz, Eti Cicibebe, Ekmek, Siyah Zeytin. Mittagessen: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Ağlayan Kek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kısır, Milföy. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mehr...
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210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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