Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 36,05g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Café com Açúcar, Presunto Fresco, Walmart Queijo Mussarela, Banana-Maçã. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vagem, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Herbalife Herbal Concentrate Original, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçãs Fuji. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Carla Lopezz's Gewichtsverlauf
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