Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
100 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2020:
1732 kcal Fett: 87,64g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 98,10g.   Frühstück: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie,  Jajko na Twardo. Mittagessen:  Gruszki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Abendessen: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Karp Pieczony, Pieczarki Smażone, Krowarzywa Pieczone Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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