Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 87,64g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 98,10g.
Frühstück: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Jajko na Twardo. Mittagessen: Gruszki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Abendessen: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Karp Pieczony, Pieczarki Smażone, Krowarzywa Pieczone Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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