Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 86,94g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 51,68g.
Frühstück: Frutillas, Imperial Polvo de Hornear, Huevo, Soprole Leche Semidescremada, Gourmet Cacao Amargo . Mittagessen: Zapallo Italiano, Soprole Crema Espesa, Agrosano Ciboulette, Jumbo Camarones, Champiñones, Chef Aceite de Pepita de Uva, Acelga, Huevo. Abendessen: PF Jamón Pierna, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Palta. Snacks/Sonstiges: Maní, Soprole Protein +, Sana Locura Chips de Arroz Integral. mehr...
|
|
1647 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 25,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aylinevaldebenito's Gewichtsverlauf
|