Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 53,62g.
Frühstück: Сахар, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Гречка с Овощами, Морковный Салат , Говядина Постная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Сахар, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
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