Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 79,85g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Макаронс, Ганаш, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Магнит Апельсин, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Красное Золото Икра Трески, Блины "усталость". Mittagessen: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Милка Молочный Шоколад, Красное Золото Икра Трески, Болгарский Перец, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники обычные, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Белый Замок Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белая Дача Пряная Руккола, Красный Сладкий Перец, Красное Золото Икра Трески, Дайкон, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Fish Oil, Омлет. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|