Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 33,78g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: My Roti Roti Gandum, Fried Egg. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele Bakar. Abendessen: Capcay, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Latte Coffee, Carrot - Pineapole Juice. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ihtioktarina's Gewichtsverlauf
|