Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Лимоном, Мёд, Яйцо, Магнит Яблоко, С.Пудовъ Мука Овсяная. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Огурецы Сладкого Рассола, Говядина Отварная, Скайфуд Крупа Ячменная Перловая. Abendessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила без Сахара. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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knopa0489's Gewichtsverlauf
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