Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 110,85g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 262,17g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Lavaş, Baştacı Et Döner . Abendessen: Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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