Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Möhren, Rote Paprika, Zwergenwiese Tomesan, Bauckhof Wunderbrød, Mandeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Iglo Rahm-Spinat, Banane, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Kichererbsen Curry, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. Abendessen: Brokkoli Hähnchen Pfanne. Snacks/Sonstiges: Gefro Brühe, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Honig, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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