Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 255,23g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Aldi Gourmet Salami, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schwarzwälder Schinken, Becel Vital. Mittagessen: Dr. Oetker Marmorette Vanille, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Saure Gurken, Tomatensalat. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Böklunder Hähnchen-Roulade, Becel Vital, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen. 🙋♀️☕☕☕☕hilft hoffentlich.
12 Mrz 20 vom Mitglied: schnorra
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lippolino's Gewichtsverlauf
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