Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 165,55g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Teixeira Queijo Ralado, Fugini Molho de Tomate, Dona Benta Farinha de Trigo com Fermento, Manteiga, Ovo, Tirol Leite Semidesnatado, Zaffari Carne Moída de Acém, Namorado Arroz Branco Cru. Abendessen: Maizena Amido de Milho, Native Açúcar Demerara, Sakura Shoyu Tradicional, Adria Macarrão Espaguete 8, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Brócolis, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombom Lollo, Tirol Leite Semidesnatado, Nestlé Nesfit Gergelim. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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