Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
|
46 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 44,38g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Tirolez Queijo tipo Cottage, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Combrasil Feijão Preto, Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Doce, Heinz Ketchup, Perdigão Salsicha, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal, Hart's Love Paçoquinha, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
|
|
1287 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 39 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Patrícia _RJ's Gewichtsverlauf
|