Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2010
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67,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2010:
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1559 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: hazelnut coffee, milk. Mittagessen: yoplait yogurt pineapple, 2% knudsen cottage cheese, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, banana. Abendessen: salmon, gefilte. Snacks/Sonstiges: fiber one cereal. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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