Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
53,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2020:
954 kcal Fett: 25,89g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 120,28g.   Frühstück:  牛奶, 火腿片(常规,约11%脂肪),  烤面包. Mittagessen:  南瓜饼,  炸鱼块(有面粉或是面包糠),  紫薯. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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